Czy wszyscy mogą wziąć udział w zajęciach? – Jedną z zasad, którą kieruję się podczas fitnessu, jest stopniowanie trudności – opowiada Włodarczyk. – Pewnie dlatego w zajęciach uczestniczą i kobiety, i mężczyźni, i nastolatkowie, i seniorzy – dodaje. Oczywiście niektóre schorzenia, jak rozedma płuc, nie pozwalają na wzięcie udziału w ćwiczeniach, dlatego warto skonsultować się wcześniej z prowadzącą bądź lekarzem rodzinnym. – Ale generalnie bezpłatny fitness jest dla każdego! – zaprasza instruktorka.